"La psicología me enseñó que escucharme y entenderme a mí mismo fue el primer paso para empezar a sanar. Es un recordatorio de que, aunque el camino sea difícil, nunca estamos solos en nuestro viaje"
- Mira este vídeo y descubre como puedo ayudarte.
¿Con qué dificultades puedo ayudarte a mejorar tu vida?
Problemas de estrés y ansiedad
Aprende a manejar el estrés y vuelve a sentirte tranquilo con herramientas que mejorarán tu día a día
Depresión
Juntos romperemos el ciclo de pensamientos negativos y encontraremos el camino hacia la calma, la esperanza y el bienestar
Toc, fobias y miedos
Juntos enfrentaremos lo que te limita, ganando la confianza para superar tus miedos y retomar el control de tu vida
Problemas de autoestima
Redescubre tu valor, fortalece tu confianza y siéntete orgulloso de ser quien eres y de todo lo que puedes llegar a conseguir.
Habilidades sociales
Mejora tu capacidad para conectar con los demás, fortalecer relaciones y comunicarte con seguridad ante cualquier situación.
Terapia de pareja
Recupera la conexión emocional con tu pareja y construyan juntos una relación más sólida y feliz disfrutando del proceso.
Procesos de duelo
Encuentra la guía y el apoyo necesario para sanar y avanzar en momentos de pérdida y dificultad.
Estimulación cognitiva para mayores
Mantén tu mente activa y saludable, mejorando la atención, memoria, lenguaje, funciones ejecutivas, orientación, percepción, procesamiento sensorial, cálculo y psicomotricidad.
Un camino hacia tu bienestar. Juntos podemos lograrlo
Mi nombre es Gema, soy psicóloga sanitaria y, más que una profesión, la psicología es mi verdadera vocación. Si estás leyendo esto, probablemente estés buscando apoyo, y quiero felicitarte, porque dar este paso ya es un avance muy importante. Para mí ir a terapia es un paso fundamental para resolver los problemas que afectan nuestro bienestar emocional y mental. Es un espacio seguro donde puedes hablar con libertad, sentirte escuchado y comprendido, sin juicios. Un lugar en el que aprenderás a gestionar tus emociones y ganar herramientas para afrontar las dificultades con confianza y claridad.
¿Puedo garantizarte resultados al 100%? No sería honesto decir que sí, porque el cambio depende de muchos factores. Lo que sí puedo asegurarte es que siempre doy lo mejor de mí y me comprometo al 100% con cada uno de mis pacientes, acompañándote en cada paso del camino hacia tu bienestar.
¿Y tú? ¿Te comprometes a dar lo mejor de ti en este proceso?
Un camino hacia tu bienestar. Juntos podemos lograrlo
Mi nombre es Gema, soy psicóloga sanitaria y, más que una profesión, la psicología es mi verdadera vocación. Si estás leyendo esto, probablemente estés buscando apoyo, y quiero felicitarte, porque dar este paso ya es un avance muy importante. Para mí ir a terapia es un paso fundamental para resolver los problemas que afectan nuestro bienestar emocional y mental. Es un espacio seguro donde puedes hablar con libertad, sentirte escuchado y comprendido, sin juicios. Un lugar en el que aprenderás a gestionar tus emociones y ganar herramientas para afrontar las dificultades con confianza y claridad.
¿Puedo garantizarte resultados al 100%? No sería honesto decir que sí, porque el cambio depende de muchos factores. Lo que sí puedo asegurarte es que siempre doy lo mejor de mí y me comprometo al 100% con cada uno de mis pacientes, acompañándote en cada paso del camino hacia tu bienestar.
¿Y tú? ¿Te comprometes a dar lo mejor de ti en este proceso?
- Agenda tu primera consulta y da el primer paso hacia una vida mejor
«El primer paso hacia el cambio es creer que mereces sentirte mejor. Hoy es un buen día para empezar»
PREGUNTAS FRECUENTES
Absolutamente. La confidencialidad es un pilar fundamental de nuestro trabajo. Todo lo que compartas en las sesiones será tratado con la máxima privacidad y solo será compartido en circunstancias legales y muy excepcionales (como riesgos graves para tu seguridad o la de otros). Mi prioridad es que te sientas seguro/a al compartir tus pensamientos y emociones.
Muchas personas buscan terapia cuando sienten que algo en su vida no está funcionando como les gustaría. Si experimentas estrés constante, tristeza, miedos, problemas en tus relaciones o simplemente quieres mejorar tu bienestar emocional, la terapia puede ser el espacio ideal para trabajar en ello. No necesitas estar en una crisis para buscar ayuda; es una herramienta poderosa para el crecimiento personal.
El tiempo para ver cambios depende de varios factores, como el tipo de problema que deseas abordar y tu compromiso con el proceso. Algunas personas notan mejoras después de unas pocas sesiones, mientras que otras necesitan más tiempo para trabajar en temas profundos. Lo importante es que trabajaremos juntos a tu ritmo para lograr resultados tangibles y sostenibles en el tiempo.
La primera sesión es una conversación relajada en la que exploraremos tus necesidades, preocupaciones y objetivos. No necesitas tener todas las respuestas desde el principio; este es un espacio libre de juicios. Mi objetivo es conocerte mejor y establecer un plan de trabajo que te ayude a alcanzar tus metas, y en caso de ser posible te brindaré algunas herramientas para que desde esta primera sesión podamos ir trabajando en mejorar juntos.
Las sesiones serán como tú prefieras y como te sientas más cómodo/a. Si eres de la comarca de Loja (Granada) o alrededores, puedo atenderte de forma presencial en consulta siempre que lo prefieras, pero si no es tu caso podemos tener las sesiones de forma 100% Online sin ningún tipo de problema.
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Si lo deseas, puedes contactar conmigo directamente a través de Whatsapp, donde estaré encantada de poder ayudarte y resolver todas tus dudas e inquietudes.
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